佳禾养颜：大家都知道缺少睡眠会导致我们的肌肤变差，甚至出现各种问题肌肤。而现代年轻女性80%以上都是夜猫子般的晚睡一族。如果不能改变晚睡现状，今天来教你迅速赶走夜间疲惫肌肤的方法！

　　熬夜问题一：痘痘疯长

　　经常熬夜加班，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，造成痘痘丛生。其次长期熬夜让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，痘痘当然疯狂的生长。

　　解决方案：紧急祛痘

　　当脸上长痘时，切忌化妆，并及时使用专业祛痘产品，最好去医院或专业美容医院咨询专业医师，针对性使用基因多肽疗法等治疗方式，早治早好。同时注意饮食，多吃蔬菜水果，适量食用奶、蛋、鱼、肉、豆类。切忌暴饮暴食，忌摄取过量的脂肪，少吃甜食并控制烟酒。同时尽量调整生活规律，保证充足睡眠，保持皮肤的清洁。 

　　解决方案：补水、锁水是关键

　　大多数亚洲人皮肤问题都是缺水造成的，所以补水是治本之招。敷保湿面膜是最方便快捷的选择。

　　熬夜问题二：脸部干燥欲裂 上妆难

　　熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。 

　　解决方案：从洗脸开始就保湿

　　洗脸用偏冷的温水最好，这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重，粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。

　　解决方案：乳液和粉底1∶1混合

　　专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招：以1∶1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够。先用微湿的粉底刷大。 

　　熬夜问题三：黑眼圈

　　几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。 

　　解决方案：正确使用眼膜

　　凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。 

　　解决方案：做眼部按摩操

　　简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。 

　　熬夜问题四：易水肿 瓜子脸变包子脸

　　熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。 

　　解决方案：睡觉时垫高枕头

　　针对睡醒后的“包子脸”，其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。 

　　解决方案：起床后做淋巴按摩

　　如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。 

　　熬夜问题五：脸色黯沉，脸上惊现小斑点

　　晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。 

　　解决方案：去角质、再按摩

　　早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。 

　　解决方案：要注意用防晒

　　如果经常晚上在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，绝不能省略，所以有皮肤问题的丹梦丽人净斑美肤中心会针对性的给您解决问题 。